Was ist der beste Weg Pilates lernen
Millionen von Menschen wie Sie entdecken die radikalen Veränderungen, die Pilates für Körper und Geist mit sich bringen kann. Was ist Pilates und warum geben so viele Menschen Vermögen für Pilates-Kurse aus?
Heilungsbewegung
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Pilates ist eine vollständige Routine für Körper und Geist, die die Leistung des menschlichen Körpers verbessert.
Das Pilates-Prinzip, das Joseph Pilates in den 1900er Jahren entwickelt hat, beinhaltet die Konditionierung des gesamten Körpers durch richtige Ausrichtung, Zentrierung, Konzentration, Kontrolle, Präzision, Atmung und fließende Bewegungen.
Pilates konzentriert sich auf die zentralen Haltungsmuskeln, die dazu beitragen, Ihren Körper im Gleichgewicht zu halten. Diese kritischen Muskeln unterstützen Ihre Wirbelsäule. Wenn diese Muskeln schwach oder falsch ausgerichtet sind, wissen Sie Bescheid - hier beginnen häufig chronische Schmerzen.
Wirtschaft, Anmut und Gleichgewicht
Das Hauptziel von Pilates ist es, eine Verschmelzung von Geist und Körper zu schaffen, damit Ihr Körper lernen wird, sich mit Sparsamkeit, Anmut und Gleichgewicht zu bewegen.
Wenn Sie die Kunst des Pilates beherrschen, können Sie die ultimativen Kräfte Ihres Körpers nutzen und Zugang zu Ihrer natürlichen Kraft und Vitalität erhalten. Pilates verbindet Sie mit Ihren Stärken, wirkt Ihren Schwächen entgegen und korrigiert Ihre Ungleichgewichte.
Die Beherrschung von Pilates erfordert sorgfältiges Üben - Sie müssen auf Ihren Körper achten, wenn Sie die Pilates-Bewegungen ausführen.
Wie Menschen von Pilates profitieren
Joseph Pilates schuf sein neues Bewegungssystem, während er verletzte Soldaten behandelte, die von den Schlachtfeldern des Ersten Weltkriegs zurückkehrten. Das Pilates-System wurde als vielseitige Lösung für eine Vielzahl von Erkrankungen und Beschwerden entwickelt.
Was würdest du an deinem Leben ändern?
Pilates kann große Belohnungen bringen:
- Pilates verbessert Ihre Mobilität und Flexibilität - Pilates macht Sie körperlich stärker, indem es Ihre Kernmuskeln entwickelt - Wenn Sie unter Rückenschmerzen oder steifen Gelenken leiden, lindert Pilates allmählich die Schmerzen, die Sie fühlen - Wenn Sie laufen oder rennen, aber feststellen, dass Sie gegen eine Wand gestoßen sind und sich nicht verbessern können, versuchen Sie es mit Pilates. Wenn Sie Ihre Kernkraft und Stabilität aufbauen, werden Sie bald eine erhöhte Geschwindigkeit, Ausdauer und Widerstandsfähigkeit gegen Verletzungen bemerken - Wenn Sie an einer Behinderung leiden oder sich nach einer Verletzung rehabilitieren, hilft Ihnen das Pilates-System, sich schnell und effektiv zu erholen, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Rückfällen oder Rückfällen verringert wird - Wenn Sie wie ich gerne Sport treiben und mehr Kraft, Geschwindigkeit oder Beweglichkeit suchen, werden Sie es lieben, wie Pilates Ihr Spiel verbessern kann. Pilates ist meine Geheimwaffe auf dem Tennisplatz! - Pilates lehrt Sie auch die perfekte Haltung und hilft Ihnen, groß und stolz zu stehen
Pilates lernen
Klingt Pilates nach etwas, das Sie gerne ausprobieren würden? Pilates ist kein Wundermittel. Es ist ein System zum Bewegen und Leben. Um wirklich von der Kunst des Pilates zu profitieren, müssen Sie ihm Zeit geben. Suchen Sie online nach Pilates-Kursen in Ihrer Nähe oder lernen Sie per Online-Kurs.
